Sağlıklı
beslenme beden yaşam

Ayşenur Pakatçı

Benim Hikayem

Hikayem 3 yıl önce iltihaplı romatizma teşhisi konulmasıyla başladı. Bağışıklığımı baskılayan ağır ilaçlar kullanmaya başladım ve bu ilaçların bedene yavaş yavaş verdiği zararı görünce ilaç kullanmadan bu hastalıkla nasıl baş ederim diye araştırma yaptım. Fonksiyonel tıp ile tanıştım ve bu sayede minimum miktarda ilaç kullanarak ve beslenme tarzımı değiştirerek ağrısız bir hayat yaşıyorum. Beslenme şeklinin insan sağlığı üzerinde ne kadar etkili olabileceğini yaşayarak öğrenip tecrubelerimi paylaşabilmek için, bu konu üzerine eğitim almaya karar verdim ve Amerika’nın bu alanda çok başarılı olan Functional Medicine Health Coach Academy‘de profesyonel danışmanlık yapabilecek düzeyde eğitim aldım. Simdi Fonksiyonel tıp uzmanı olarak ve bu bilgileri kendi hayatında uygulayıp çok mutlu olan bir insan olarak sizlere sesleniyorum, buralar çok güzel! Hepinizi bekliyorum! 🙂

Fonksiyonel Tıp ve Bütünsel Beslenme Sağlık Koçluğu

Ramazanda Arınma Programı

Ramazanda Arınma Programı

Yeniden Arınma Programı

Glutensiz Tahıl Paketi

Sağlıklı Yaşam Programı

Arınma Programı

Bireysel Koçluk

Eliminasyon Diyeti

Programlar ve Eğitimler

Programlarımız ve eğitimlerimiz hakkında ayrıntılı bilgi alın.

Katılımcı Yorumları

2021’in Mart-Nisan ayında Ramazan’ın ilk haftası bitecek şekilde Ayşenur ile eliminasyon grubuna dahil oldum. Niyetim her şeyden önce bu sadeleşmeyi vücuduma armağan etmekti ve egzamalarımı gözlemlemek istedim.
Eliminasyon diyetine bi arkadaşımın tavsiyesiyle katıldım. Başlamadan önce yapabilir miyim diye endişelerim vardı. Başlayınca gördümki korktuğum kadar zor değilmiş. İlk bir kaç gün açlık hissim oldu ama sonraki günlerde hiç açlık hissetmedim.
Eliminasyonun ilk 2 gününde aşırı baş ağrısı ve yorgunluk hissettim. (kafeinsizlik) Gün içinde kendimi çok halsiz hissediyordum. Ama 3. ve 4. günden itibaren ağrılar, halsizlik yok oldu. Eliminasyon öncesi uykusuzluk ve uykuya dalma sıkıntısı çekiyordum.

İletişim